攀岩的益处

I live , I climb .
忙碌的现代人对于休闲生活的品质日益重视,一般单纯的体力消耗运动已无法满足所需。结合了体能、智慧与勇气,并具有高度的自我挑战及教育性的攀岩运动,更能确切达到人们的期望。

攀岩的好处

强健体力(Strength)
人在岩壁上,为了想要完成登顶的欲望,反复用尽全力来挑战自己极限的过程,可强健自身的体力与耐力。
平衡感(Balance)
在不断攀登的过程中,人体会微妙配合地形修正出适当的平衡动作,增加身体力量的使用效率。
集中力(Concentration)
攀岩必须全神贯注,留意身体在岩块上位移的每个细节,小心谨慎避免犯错,长期下来可以增强专注力。
进取心(Initiative)
攀岩的难处在于攀岩者失去体力时,是否有继续完成攀登的毅力,这已不单是勇气,还有意志力,荣誉感,及自我超越的决心。
自信心(Self-Confident)
攀岩就是要不断挑战未知与困难,每一次克服坠落的恐惧,每一次完成登顶的喜悦,都更增强自信和意志力。
身体柔软度与协调感(Flexibility & Coordination of mind and body)
攀岩的关健能力,其重要性更胜于体力。
解题能力(Problem Solving)
攀岩的乐趣在于挑战各种不同的路线,每条路线有其特殊的关卡或动作,使攀岩者必须仔细思考如何解题,甚至与同伴同讨论如何解决问题。